- 2024年11月22日
- 星期五
吃过晚饭我看到弟弟和哥哥在阳台玩,按弟弟往日的习惯我猜他没写作业,我看了一下时间八点多了。 因为他刚上一年级不会读题,每次都需要我陪他写作业,我有点担心他拖到很晚写作业,因为我不想很晚了还陪他写,我想早点睡觉。 PART.01 觉察情绪,不评判 我:“弟弟,你作业写…
吃过晚饭我看到弟弟和哥哥在阳台玩,按弟弟往日的习惯我猜他没写作业,我看了一下时间八点多了。 因为他刚上一年级不会读题,每次都需要我陪他写作业,我有点担心他拖到很晚写作业,因为我不想很晚了还陪他写,我想早点睡觉。 PART.01 觉察情绪,不评判 我:“弟弟,你作业写…