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修棚顶修棚顶是一种传统中国修行方式，也被称为修棚顶或头顶礼拜。修棚顶共有三个步骤：抱礼拜、打坐禅定和按摩。抱礼拜是礼拜的第一步，谨守和尊重佛祖通过各种形式来表达敬意，比如抱拳、磕头、叩拜等。接下来是打坐，在修棚顶时，要求讲究内心的安宁和宁静，调整自己的内心情绪，对身心进行调养，让自己心火得到熄灭，让自己消除贪、欲、嗔、痴等恶意，以达到身心平和的目的。最后是按摩，通过把手放在脸上按摩及时调节自己的