90％的高中生明明课也听了，题也做了，看起来很努力了，可为啥成绩上不去，问题到底出在哪？以下几条中等生的共性，有没有撮中你？
①喜欢把事情拖到明天再开始做；
②放假前总要幻想自己在寒暑假逆袭，认为自己稍微努努力就能吊打所有人；
③每次面对不忍直视的惨淡分数，总能给自己找到一个看起来天衣无缝的借口。
“又被××老师PUA了”，“好朋友又把我孤立了”，“爸妈又伤到我的自尊心了”……
这些困扰大部分高中生的心魔，其根本的原因就是他们深陷入完美主义的陷阱里！
01 期待“完美”的开局
一放假，就想要弯道超车，前一天晚上制定了很多的计划想第二天就实行计划，但因为睡过头，没办法按计划时间起床。
接着你突然感觉有种罪恶感，想着明天还有一天呢，我从下一天再开始吧，因为我的计划刚开始就被搁置了，这样不行。
很多人行动之前，一定要拥有完美的状态，昨晚上没睡好，早上没精神，那干脆今天就不学了；
假期第一天睡过头了，计划没完成，那干脆下个星期再完善计划重新的开始；
背单词永远从abandon开始，看书永远停留在第一章……
02 期待“完美”的过程
有些人学习过程中一件小事没做好，就想着一键重开。
买了一本练习册，就想着必须从头开始刷起；买了一个网课，即使现在已经是下学期了，但你还是想从第一讲开始学习 。
我必须刷完所有的题目，看完所有的网课，不然心里就很难受，还会想：“哎呀，为什么我一开始不买这些练习册，一开始不听这些网课呢？现在再听，我已经比别人落下多少多少……”
03 期待“完美”的天赋
这种人总相信自己稍微努把力就能嘎嘎拿分，总是幻想着自己就像“重生”小说里的主角，只要打开那逆袭开关，就能在极短时间内完成学渣向学神的转化。
不过呢，这群人还是有一点现实感在的。隐隐知道自己可能不是什么天才，但为了维护自己天赋的“完美”，总会做出一些离谱的行为。
比如考试之前故意不复习，平时也不努力，上课也不认真听讲，作业也不好好写，尤其爱看各大自媒体平台的热血逆袭故事。
自以为是成绩差就只是因为自己懒，和自己的天赋智商毫无关系。永远在等待一个“天时地利人和”的完美环境，然后一飞冲天。
你之所以会内耗，要么是因为过去没做好，要么是担心未来做不好，而行动的意义是通过注意力的聚焦，让我们全神贯注，专注于此时此刻的当下。
做任何事永远都是行动在先，状态在后的，不是拥有了好的状态再去行动，而是只有先开启行动，才会有更好的状态。
第二天没有起来，我就不按照那个计划来执行了不行嘛？我利用掉仅剩下的时间来学习，能学多少就学多少；
我还有很多网课没有听，但是别人从很早就开始听了，我也要从头听！很多人都有这样的想法，但我可以告诉你的是，高中最重要的是投入产出比，也就是效率。
你可以去先去听比较重要的、分数占比高的章节，这样既不用很长的时间，还能让你的分数提升更加明显。
就因为完美主义倾向和心理，你的效率就大打折扣，还浪费了很多的时间，你觉得亏不亏？
世界上从来就不存在一个完美的环境或是完美的状态！
有人会说状态都不好，怎么能做得下去？我真服了，不去做事，不去专注于此时此刻，好的状态从哪里来？要去寺庙烧香拜佛吗？
追求完美的每一个瞬间，只会让你离完美的状态越来越远。让你在内耗、自我批判中浪费时间。
成绩的提升不是一次函数，而是抽象函数，它是波动上升的，你太贪心了，太想一步登天，太想成绩赶紧提上去了，这样想是不太明智。
每一次对不完美的接纳，才能让你与想象中那个完美的自己距离更近了一些。
